Chuyên đề DINH DƯỠNG

🌟 VÌ MỘT THẾ HỆ TƯƠNG LAI “CAO HƠN- VƯƠN XA HƠN”
17 Tháng 02

🌟 VÌ MỘT THẾ HỆ TƯƠNG LAI “CAO HƠN- VƯƠN XA HƠN”

🌟 VÌ MỘT THẾ HỆ TƯƠNG LAI “CAO HƠN- VƯƠN XA HƠN” #Nutri_Bone_Advanced là “thực phẩm bảo vệ sức khoẻ” hỗ trợ bổ sung Can xi – D3 – K2 và các dưỡng chất cần thiết cho quá trình phát triển của xương, giúp bé phát triển toàn diện về chiều cao và thể chất. Sản phẩm được sản xuất tại Ý (Italy), nhập khẩu chính hãng và tư vấn bởi Trung tâm dinh dưỡng Nutri-Pax. 🍀 Thông tin sản phẩm #Nutri_Bone_Advanced: - Được nghiên cứu và phát triển bởi hãng ValueMED Pharma, với thành phần chính là: Canxi hữu cơ, Vitamin D3, Vitamin K2 (MK7) Vitamin C,  Vitamin B6.và khoáng chất Magie. - #Nutri_Bone_Advanced là “thực phẩm bảo vệ sức khoẻ” bổ sung Canxi - D3 - K2, giúp cho xương phát triển tốt và hỗ trợ bé tăng chiều cao tối ưu, đồng thời giúp xương chắc khoẻ, giảm thiểu nguy cơ loãng xương, xốp xương 🍀 Đối tượng sử dụng: 🤰 Người có nhu cầu bổ sung Canxi như mẹ bầu, trẻ em đang trong thời kì phát triển, bị còi xương, suy dinh dưỡng, thấp lùn 🦴 Bệnh nhân gặp tình trạng loãng xương, xốp xương do thiếu Canxi 💪 Sản phẩm #Nutri_Bone_Advanced sẽ là trợ thủ đắc lực cung cấp Canxi và các Vitamin cần thiết cho quá trình phát triển chiều cao và hỗ trợ trị các bệnh loãng xương, xốp xương. 🍀 Đôi điều về Trung tâm Dinh dưỡng Nutri-Pax.  - Được thành lập bởi các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng uy tín và chuyên sâu về dinh dưỡng lâm sàng, nhằm đáp ứng nhu cầu về chăm sóc sức khoẻ của người dân Việt Nam. - Chuyên tư vấn những sản phẩm chăm sóc sức khoẻ đến từ các nhà cung cấp hàng đầu Châu Âu - Là trung tâm nghiên cứu, kiểm chứng và theo dõi các loại “thực phẩm bảo vệ sức khoẻ” trên người dùng - luôn ưu tiên các sản phẩm có nghiên cứu lâm sàng và đăng kí bản quyền - Luôn đặt chữ "Tâm" lên hàng đầu, vì lợi ích sức khoẻ người dùng và môt cộng đồng khoẻ mạnh. “#Nutri_Bone_Advanced sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh” Mọi thắc mắc về sản phẩm xin vui lòng gửi vào tin nhắn của page —-----------------------------------—— Trung tâm tư vấn dinh dưỡng Nutri-Pax. Số ĐT tư vấn: 0971.04.82.84 Số ĐT tư vấn SP: 0964.32.08.08  ----------------------------------------

Đọc thêm
QUÀ TẶNG VA-LEN-THAI TUYỆT VỜI CHO MẸ BẦU
14 Tháng 02

QUÀ TẶNG VA-LEN-THAI TUYỆT VỜI CHO MẸ BẦU

💐 QUÀ TẶNG VA-LEN-THAI TUYỆT VỜI CHO MẸ BẦU 💗 Tình yêu thương dịu dàng của bố dành cho mẹ được thể hiện qua việc bố có kiến thức dinh dưỡng và quan tâm đến sức khoẻ của mẹ cùng với sinh linh bé nhỏ đang hình thành 🌿 Chế độ ăn cho mẹ bầu trong quá trình mang thai có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi, tạo nguồn sữa mẹ và sự phát triển của trẻ sau này. Trong đó, các chất như Sắt, Kẽm, Acid Folid, Iod, đặc biệt Canxi và các loại Vitamin cần thiết (A, D, B1, B2, v.v) đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành phát triển của thai nhi, đồng thời củng cố thêm sức khoẻ cho mẹ trong những ngày thai nghén 💝 Vì thế, sản phẩm Nutri-Bone Advance sẽ là một món quà hoàn hảo để thể hiện sự quan tâm đặc biệt của bố đối với người bạn đời tri kỉ.  Với các thành phần nổi bật như: 🦷 Canxi hữu cơ, Vitamin D3, K2 giúp tăng khả năng hấp thụ Canxi và đưa Canxi đến cơ quan đích như xương và răng ☀️ Tác dụng kép của Vitamin C và các khoáng chất khác như Magie giúp hệ collagen cho một khung xương chắc khoẻ (bè xương),  giảm thiểu nguy cơ loãng xương, xốp xương ở mẹ bầu 💝 Valentine này, Nutri-Bone Advance sẽ là món quà ý nghĩa nhất mà bố dành cho mẹ và bé, vì sự phát triển toàn diện của con! “Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.”  Mọi câu hỏi và thắc mắc xin vui lòng gửi vào inbox của page. --------------------------------------- Trung tâm tư vấn dinh dưỡng Nutri-Pax. Số ĐT tư vấn: 0971.04.82.84 Số ĐT tư vấn SP: 0964.32.08.08 ----------------------------------------  

Đọc thêm
TÁO BÓN KHI MANG THAI & CÁCH BỔ SUNG SẮT
19 Tháng 10

TÁO BÓN KHI MANG THAI & CÁCH BỔ SUNG SẮT

Hôm nay có “mẹ bầu” hỏi về dùng Sắt trong thời kì mang thai như thế nào để không bị Táo Bón? Nutri-Pax xin chia sẻ kiến thức cơ bản về bổ sung Sắt (ferrous) như sau, mời các “mẹ bầu” tham khảo nhé: (1) Khi mang thai, các “mẹ bầu” dễ gặp phải táo bón- đó là hoàn toàn sinh lý (đặc biệt những tháng cuối thai kỳ) bởi một số lí do sau: + Em bé trong bụng mẹ lớn theo tuổi thai và sẽ chèn ép vào đại tràng, làm cho phân di chuyển chậm hơn, khó hơn, lâu hơn... dẫn đến mất nước, khô cứng và gây ra táo + Hơn nữa, các mẹ vận động ít hơn, ăn uống kém hơn bình thường (đặc biệt các “mẹ bầu” bị nghén. Đó là yếu tố thuận lợi cho táo bón ở phụ nữ mang thai (2) Khi mang thai, các “mẹ bầu” dùng thêm các sản phẩm có Sắt, để phòng ngừa thiếu máu cho mẹ và bé. Tuy nhiên khi bổ sung thêm Sắt, thường có tác dụng phụ là tăng nguy cơ gây táo bón cho mẹ. >>> Để giải quyết vấn đề Táo Bón khi mang thai, các mẹ nên lưu ý: (1) Chọn đúng loại Sắt cần bổ sung, đúng liều cần dùng + Xem kĩ trên bao bì sản phẩm xem Sắt ở dạng muối nào? “Hữu cơ” hay “Vô cơ”? Các mẹ nên chọn nhóm Sắt hữu cơ (ví dụ: Sắt fumarate, Săt L-pidolate...) + Các dạng muối Sắt thường gặp: @ Sắt sulphate? @ Sắt oxalate? @ Sắt fumarate? @ Sắt bisglycinate? hay  Sắt L-pidolate ? + Sắt dạng đơn chất hay có kết hợp vitamin C không? Khi có kết hợp vitamin C làm tăng khả năng hấp thu Sắt từ ruột vào máu, cũng giúp giảm tình trạng táo bón. + Hiện tại có "Sắt L-pidolate" của Ý khá là ưu việt cho các “mẹ bầu” hay bị táo bón vì: @ Thuộc nhóm Sắt hữu cơ? @ Sinh khả dụng cao, ít tanh, ít tác dụng phụ (táo) @ Gốc muối giải phóng ra còn có hữu ích cho tế bào não (tham gia chu trình  Creb để cung cấp năng lượng cho tế bào) (2)  Chế độ ăn dễ tiêu, ăn nhiều củ quả (chất xơ) (3) Uống đủ nước hàng ngày (nước lọc/ nước hoa quả/ sữa) (4) Vận động nhẹ nhàng (đi bộ) (5) Mặc đồ thoải mái, không đi giầy cao gót. Nhân dịp 20.10, “Ban Quản Trị” xin chúc các Bà, các Mẹ, các Chị, các Em luôn xinh tươi! www.nutripax.vn https://www.facebook.com/nutripax. #Sắt  #hữu cơ #Ferro #LezEnfant  #Feroso  

Đọc thêm
Topic 4: Cách chế biến rau củ quả để đạt được nhiều chất xơ
16 Tháng 09

Topic 4: Cách chế biến rau củ quả để đạt được nhiều chất xơ

Các mẹ có biết: Khi rau củ quả nấu chín sẽ mất đáng kể lượng Vitamin Khi nấu chín kĩ (nầu nhừ) - một phần chất xơ sẽ được chuyển sang dạng tinh bột. Bởi vậy khi trẻ bị táo bón, các mẹ không nên nấu rau củ quả quá kĩ, nó sẽ làm giảm lượng chất xơ trong thực phẩm. Dưới đây là cách chế biến một số loại rau củ quả các mẹ nên tham khảo. Bước 1: Sơ chế rau, củ, quả. Trước khi chế biến rau củ quả ăn dặm cho bé, các mẹ nên rửa rau, củ đúng cách để giúp loại bỏ thuốc trừ sâu, lượng phân đạm tồn dư. Muốn vậy, mẹ nên tuân thủ theo 4 bước dưới đây: (1) Loại bỏ các phần rau củ dập nát, héo úa, không còn nguyên vẹn. (2) Ngâm từng loại rau trong nước riêng. Mẹ có thể ngâm nước không, hoặc nước muối, hay nước có vắt chanh… tùy thuộc vào đặc tính của mỗi loại rau củ.  Những loại củ, quả như đậu Hà Lan, dưa chuột, bí đỏ nguyên quả, bông cải, cà rốt, cà chua… chỉ cần ngâm trong nước khoảng 10-15 phút.  Những loại rau như bắp cải trắng/tím, ớt, mướp đắng, cà tím… có thể ngâm trong nước muối loãng khoảng 10 phút hoặc nước chanh loãng, hiệu quả trong việc loại bỏ thuốc trừ sâu rất tốt. (3) Rửa lại rau quả dưới vòi nước chảy khoảng 2-3 phút. (4) Mẹ có thể gọt bỏ vỏ nếu cảm thấy cần thiết. Bước 2: Cách chế biến rau củ quả ăn dặm cho bé đảm bảo chất dinh dưỡng. Khi chế biến rau củ quả  cho bé mẹ có thể áp dụng các cách sau: Luộc:  Với các loại rau lá, mẹ cho vào nồi nước chút muối trước khoảng 5 phút, rồi khi nước sôi thì mẹ cho rau vào, trong khoảng 2 phút đầu tiên khi cho rau vào mẹ không đậy nắp nồi. Với các loại củ như khoai tây, cà rốt, củ cải… mẹ cho vào nồi nước chút muối trước khoảng 5 phút, rồi khi nước sôi thì mẹ cho củ đó vào nồi luộc chín. Hấp cách thủy: Với các loại rau lá, hấp cách thủy được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo: các loại rau lá mỏng hấp khoảng 3-4 phút, các loại lá dày hơn có thể hấp từ 7-8 phút. Với các loại củ, quả mẹ cũng có thể hấp cách thủy,  rồi nghiền nát cho trẻ ăn  Ăn sống: Tất cả các loại rau, củ không được cho bé ăn sống, mà mẹ phải nấu chín cho trẻ trước khi ăn. Với các loại quả mềm mẹ có thể nghiền trực tiếp bằng thìa dĩa cho con ăn. Hoặc mẹ có thể xay cho bé ăn dưới dạng sinh tố, hoặc nước ép.  (Thông tin chỉ có tính chất tham khảo) www.nutripax.vn https://www.facebook.com/nutripax. #Chất_xơ  #prebiotic #Laxi_plus #LezEnfant #Táobón

Đọc thêm
Topic 3: Thực phẩm giàu chất xơ
11 Tháng 09

Topic 3: Thực phẩm giàu chất xơ

Với trẻ em, dạ dày còn nhỏ nên bổ sung nhiều quá các nhóm thực phẩm cung cấp chất xơ sẽ ảnh hưởng tới bữa ăn hàng ngày của bé. Ví dụ: Dung tích dạ dày của bé khoảng 250ml - để cung cấp được 3-4 gam chất xơ, chúng ta phải cho bé ăn khoảng 100 gam rau. Như vậy chỉ còn con bé ăn được 150ml thức ăn khác & sữa (thức ăn cung cấp calo). Với lượng đó sẽ không cung cấp đủ calo cho bé phát triển Bởi vậy các mẹ phải tính toán và biết cách lựa chọn rau củ cho con. Dưới đây là các loại rau củ, quả giàu chất xơ mà các mẹ nên biết:   Vậy cách chế biến rau, củ quả cho bé như thế nào để bé ăn ngon ạ, mời các bạn đón xem topic 4: "Cách chế biến rau, củ, quả cho bé" nhé. www.nutripax.vn https://www.facebook.com/nutripax. #Chất_xơ #Laxi_plus #LezEnfant #Táobón  

Đọc thêm
Topic 2: Nhu cầu chất xơ hàng ngày theo tuổi
08 Tháng 09

Topic 2: Nhu cầu chất xơ hàng ngày theo tuổi

Sau topic1, các bạn đã hiểu thêm về chất xơ, vậy 1 ngày chúng ta ăn bao nhiêu là đủ? Mời các bạn xem topic 2 dưới đây nhé: Như chúng ta đã biết, mặc dù chất xơ không cung cấp calo nhưng không thể thiếu trong khẩu phần ăn hàng ngày, nhưng chất xơ được xem như “thực phẩm” thiết yếu hàng ngày (đặc biệt nhóm xơ hòa tan) bởi tác dụng tuyệt vời của chất xơ trong chăm sóc & bảo vệ sức khỏe. Chúng ta đã biết 6 tác dụng của xơ trong topic1 rồi, dưới đây chúng tôi muốn nhấn mạnh tới tác dụng “CHỐNG TÁO BÓN” nhé: Xơ hòa tan, khi vào ruột tạo lớp Gel bao bọc niêm mạc ruột, bôi trơn thành ruột giúp phân di chuyển nhẹ nhàng, dễ tống ra ngoài Chất xơ hòa tan, là nguồn dinh dưỡng cho hệ vi sinh vật có ích phát triển. Tăng khối lượng phân, giúp phân tơi xốp Tăng nhu động ruột để đẩy phân ra ngoài Chất xơ khi lên men tại ruột già, giúp sản sinh các acid chuỗi ngắn rất tốt cho sức khỏe đường tiêu hóa. Đặc biệt ở trẻ dưới 6 tháng, lượng xơ trong sữa rất thấp bởi vậy việc bổ sung chất xơ hòa tan - Phòng chống táo bón là cần thiết.. Nhu cầu chất xơ khuyến nghị cho người Việt nam ít nhất là 20-28g/ ngày (hoặc theo WHO là 10g/ 1000 Calo), chi tiết các bạn tham khảo bảng dưới nhé : (Nguồn tham khảo: Nhu cầu chất xơ khuyến nghị năm 2016 viện dinh dưỡng quốc gia) www.nutripax.vn https://www.facebook.com/nutripax. #Chất_xơ #Laxi_plus #LezEnfant #Táobón

Đọc thêm
Topic 1: Khái niệm và công dụng của chất xơ
04 Tháng 09

Topic 1: Khái niệm và công dụng của chất xơ

1. Khái niệm Chất xơ (hay chất xơ thực phẩm) là phần khó tiêu hóa của thức ăn có nguồn gốc từ thực vật ăn được như: rau xanh, các loại quả, củ và nấm. Trong tiếng Anh- Mỹ, được gọi là “fiber” hoặc “fibre” trong tiếng Anh- Anh. 2. Phân loại Chất xơ gồm các phân tử Cacbohydrat và chia làm 2 nhóm chính: Chất xơ hòa tan trong nước Chất xơ không hòa tan trong nước 2.1. Chất xơ hòa tan Là nhóm chất xơ có cấu trúc phân tử nhỏ, có nhiều trong: củ đậu, khoai tây, khoai lang các loại quả bơ, táo, yến mạch và rau xanh Loại chất xơ này dễ dàng lên men trong ruột kết, tạo các acid chuối ngắn tốt cho đường ruột và là nguồn thức ăn nuôi dưỡng các lợi khuẩn tại đường ruột. 2.2. Chất xơ không hòa tan Là các loại có cấu trúc phân tử lớn, khó tan. Chúng có nhiều trong các loại hạt ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì và rau xanh Chất xơ không hòa tan có thể dễ dàng lên men trong ruột kết, sợi không hòa tan có xu hướng đẩy nhanh sự di chuyển của chất cặn bã qua ruột già ra ngoài. 3. Tác dụng của chất xơ 3.1. Chống táo bón Ở trong ruột chất xơ không tan trương phồng và làm mềm phân, kích thích ruột tăng co bóp và chống lại táo bón rất tốt , khi ăn nhiều loại chất xơ này nên uống nhiều nước. 3.2. Giảm nguy cơ viêm đại trực tràng Sợi xơ không tan làm giảm áp lực trong ruột bằng cách kích thích nhu động ruột, làm cho chất cặn bã đi qua đường ruột nhanh hơn. 3.3. Ngừa ung thư (đặc biệt ung thư ruột già) Chất xơ giúp thức ăn đi qua ruột nhanh hơn, bởi vậy làm giảm thời gian các chất độc (tác nhân gây ung thư) tiếp xúc với ruột. Quá trình lên men chất xơ tại ruột, giải phóng các acid chuỗi ngắn giúp giảm viêm tại chỗ và tạo môi trường tốt cho hệ vi sinh vật có ích phát triển. 3.4. Hỗ trợ trị béo phì Chế độ ăn giàu chất xơ có thể kiểm soát cân nặng, chất xơ có thể làm bạn no và không cần nạp thêm calo điều này có thể giúp điều trị hoặc ngăn ngừa thừa cân béo phì. Hơn nữa, các chất xơ sẽ quấn các chất béo để giảm hấp thu và chúng được tống ra ngoài theo phân 3.5. Giảm nguy cơ các bệnh về tim mạch Thực phẩm có nhiều chất xơ có thể làm giảm cholesterol trong máu ,người có biến chứng xơ vữa động mạch và triglyceride lên cao, chất xơ có thể làm giảm triglyceride và mỡ xấu LDL làm tăng mỡ tôtd HDL từ đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về mỡ máu, bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch. 3.6. Phòng và hỗ trợ trị tiểu đường Ăn nhiều chất xơ hòa tan trong bữa ăn, giúp người bệnh ăn ít tinh bột hơn và giúp cho insulin hoạt động tốt hơn. Chất xơ sẽ làm chậm quá trình hấp thu đường (carbohydrate) từ ruột vào máu, làm giảm đường trong máu tới 30%, nên đường máu sau ăn không tăng nhanh, ổn định đường huyết điều. 3.7. Cellulose có phải chất xơ? Xen-lu-lô (bắt nguồn từ tiếng Pháp, cellulose) còn gọi là xenlulozơ. Xenlulozơ, là hợp chất cao phân tử được cấu tạo từ các liên kết các mắt xích B-D-Glucose, có công thức cấu tạo là (C6H10O5)n hay [CH-O-(OH)3] là thành phần chủ yếu cấu tạo nên vách tế bào thực vật. Cellulose có nhiều trong các thực vật, là chất xơ không hòa tan trong nước và không tiêu được trong cơ thể. www.nutripax.vn https://www.facebook.com/nutripax. #Chất_xơ #Laxi_plus #LezEnfant

Đọc thêm
Tư vấn SP: 096.432.0808