5 cách giúp trẻ hết biếng ăn, bố mẹ hết lo âu

Ngày đăng: 23/07/2021
Bởi: Nutri-pax
5 cách giúp trẻ hết biếng ăn, bố mẹ hết lo âu

Trẻ biếng ăn là vấn đề nan giải khiến không ít bố mẹ phải đau đầu. Biếng ăn kéo dài sẽ gây ra rất nhiều hậu quả nghiêm trọng như suy dinh dưỡng, bị chậm phát triển, dễ mắc các bệnh mãn tính, trí tuệ kém phát triển so với bạn bè cùng tuổi… Vậy bố mẹ cần làm gì để trẻ hết biếng ăn. Trong bài viết này, NUTRIPAX sẽ chia sẻ 5 cách giúp trẻ hết biếng ăn nhanh chóng. 

1. Tại sao trẻ lại biếng ăn?

Biếng ăn là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là những trẻ trong độ tuổi từ 1 - 6.  Biếng ăn có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau và nó ảnh hưởng tới sự phát triển về thể chất và trí tuệ của trẻ như:

- Biếng ăn do sinh lý: trẻ bị bệnh: ho, đau họng, sốt, rối loạn đường tiêu hóa…, trẻ bị thiếu các chất cần thiết như canxi, sắt, kẽm,...

- Biếng ăn do tâm lý: trẻ sợ ăn do bị bố mẹ ép ăn, bị đánh mắng nếu không chịu ăn

- Biếng ăn do chế độ ăn không phù hợp: ăn lặt vặt quá nhiều, quá nhiều chất dinh dưỡng trong bữa ăn, không hợp khẩu vị…

 

 

Các nguyên nhân có thể xảy ở các mức độ khác nhau và ở mỗi trẻ cụ thể. Vì thế, khi thấy bé có dấu hiệu biếng ăn, mẹ cần phải bình tĩnh xử lý, tránh để tình trạng trở nên tồi tệ hơn. 

2. Bé biếng ăn phải làm sao? 

Rất nhiều bố mẹ lo lắng không biết nên làm gì khi trẻ biếng ăn bởi nếu tình trạng này tiếp diễn dài, bé có thể bị suy dinh dưỡng

Hãy để bữa cơm trở nên vui vẻ

Bố mẹ hãy để cho bé ngồi ăn chung bàn cùng với các thành viên trong gia đình. Bên cạnh đó, bố mẹ hãy để bé tiếp xúc trực tiếp với đồ ăn thông qua chạm, cầm, bốc thức ăn và hướng dẫn bé cầm muỗng, thìa. Khi bé tự ăn, bố mẹ nên khen ngợi bé để khuyến khích bé ăn ngon miệng hơn

Không nên làm bé bị căng thẳng

Trong bữa ăn, bố mẹ không nên ép bé ăn vì như thế sẽ khiến bé bị căng thẳng và có cảm giác sợ ăn. Bố mẹ chỉ nên cho bé ăn từng phần nhỏ, lần lượt hết phần nhỏ này sang phần nhỏ khác để bé không có cảm giác căng thẳng

Chú ý thời gian cho mỗi bữa ăn

Dù bé ăn ít hay ăn nhiều thì bố mẹ chỉ nên để thời gian cho bé ăn trong 30 phút. Nhờ đó mà bé không phải chịu áp lực trong việc bị bố mẹ ép ăn, khiến bữa ăn của bé vui vẻ và thoải mái hơn

Khoảng cách giữa các bữa ăn

Khoảng cách giữa các bữa ăn được các bác sĩ khuyến cáo là cách khoảng từ 4 - 5 tiếng bởi vì

  • Nếu khoảng cách giữa các bữa ăn quá gần: bé chưa có cảm giác đói.

  • Nếu khoảng cách giữa các bữa ăn quá xa: bé đã cảm thấy mệt nên ăn càng ít 

Đặc biệt, không nên để trẻ ăn vặt trước các bữa ăn để không làm bé bị ngang bụng trước bữa chính

Chế biến thức ăn theo nhiều hình dạng ngộ nghĩnh

Thức ăn được chế biến theo những hình dạng ngộ nghĩnh và bày biện đẹp mắt sẽ kích thích thị giác của bé, giúp bé thấy ngon miệng hơn. Vì vậy bố mẹ hãy dành một chút thời gian để sáng tạo cho các bé những món ăn đẹp mắt giúp bé không còn biếng ăn nữa nhé

 

Tham khảo ý kiến của bác sĩ

Bên cạnh việc bố mẹ thiết kế khẩu phần ăn của bé dựa theo tháp dinh dưỡng, việc tham khảo ý kiến của bác sĩ cũng rất quan trọng. Thông qua các xét nghiệm, bác sĩ sẽ cho bạn biết nguyên nhân khiến bé biếng ăn và nhu cầu dinh dưỡng của bé ra sao. Từ đó bố mẹ có thể điều chỉnh chế độ ăn cho bé phù hợp và khoa học hơn. 

3. NUTRIPAX - Trung tâm tư vấn dinh dưỡng cho trẻ em và người lớn

NUTRIPAX cung cấp các gói dịch vụ khám, tư vấn, điều trị và hướng dẫn chế độ dinh dưỡng phù hợp với mọi lứa tuổi. Đến với chúng tôi, các bé sẽ được các bác sĩ dinh dưỡng chẩn đoán chính xác nhất về tình trạng dinh dưỡng và các bệnh lý nếu có, từ đó sẽ được tư vấn dinh dưỡng và có những phác đồ chăm sóc dinh dưỡng hoặc điều trị phù hợp, hiệu quả nhất. 

Trẻ biếng ăn là tình trạng phổ biến nhưng cha mẹ không nên chủ quan. Tốt nhất, cha mẹ nên đưa bé đến gặp bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn tốt nhất. 

Trong thời gian dịch Covid-19, chúng tôi chỉ khám và tư vấn online, xin đặt lịch qua Fanpage.... 

 


 

Bài viết tương tự

[5] 9 LỢI ÍCH CỦA COENZYME Q-10 (CoQ10)
22 Tháng 03

[5] 9 LỢI ÍCH CỦA COENZYME Q-10 (CoQ10)

[5] 9 LỢI ÍCH CỦA COENZYME Q-10 (CoQ10) Coenzym Q10 (CoQ10) có thể giúp hỗ trợ tốt cho các bộ phận của cơ thể như: Da, Não và Phổi Cũng như bảo vệ chống lại các bệnh mãn tính như: Ung thư hoặc Tiểu đường… Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu được lợi ích của nó. Coenzym Q10 (CoQ10) là một hợp chất giúp tạo ra năng lượng trong tế bào của bạn. Càng lớn tuổi, cơ thể bạn sản xuất ít chất này hơn, nhưng bạn cũng có thể lấy nó từ thực phẩm bổ sung hoặc thực phẩm. Nồng độ CoQ10 thấp có thể liên quan đến các bệnh như: Ung thư, Tiểu đường cũng như rối loạn thoái hóa Thần kinh. Dưới đây là những điều bạn cần biết về 9 lợi ích tiềm ẩn và thông tin an toàn của nó. Tốt cho người có bệnh nền tim mạch / It may help treat heart failure. Tốt cho chức năng sinh sản / It could help with fertility. Tốt cho da, chống lão hóa / It might help support healthy skin aging. Tốt cho hệ thần kinh / It could reduce headaches. Tốt cho người làm việc căng thẳng, vận động viên / It could help with exercise performance. Tốt cho người có bệnh nền tiểu đường /It may help with diabetes. Tốt cho hệ miễn dịch, phòng chống ung thư / It might play a role in cancer prevention. Tốt cho não bộ / It may be good for the brain. Tốt cho hệ hô hấp / It could protect the lungs. NGUỒN THAM KHẢO: https://www.healthline.com/nutrition/coenzyme-q10#TOC_TITLE_HDR_8 Nguồn thực phẩm giàu CoQ10 Trong khi bạn dễ dàng bổ sung CoQ10 từ các nguồn thực phẩm bổ sung như: #Multi_Q10, bạn nên lưu ý chọn một số thực phẩm ăn hàng ngày - giàu CoQ10 sau: Tim, Gan, Thận động vật / Organ meats: heart, liver, and kidney Thịt lợn, thịt bò, thịt gà / Some muscle meats: pork, beef, and chicken Cá hồi, cá trích, cá thu, cá mòi / Fatty fish: trout, herring, mackerel, and sardines Các loại đậu: đậu nành, đậu lăng, hạt lạc / Legumes: soybeans, lentils, and peanuts Hạt vừng / Nuts and seeds: sesame seeds Các loại dầu thực vật: dầu đậu nành, dầu canola / Oils: soybean and canola oil Ngoài ra một số loại thực phẩm khác có CoQ10, nhưng có thể thấp hơn: rau củ quả, chế phẩm sữa, hạt ngũ cốc. / In addition to the foods listed above, some types of fruits, vegetables, dairy products, and cereals also contain CoQ10, though in much lower amounts. …………………………………………………………………………………………...…………………......   MULTI Q-10 một lựa chọn tối ưu cho người lớn & người có bệnh nền, bởi có chứa 24 hoạt chất gồm: CoenzymeQ10: Giúp chống oxy hóa tế bào, kích hoạt các receiptor bề mặt tế bào & tăng chuyển hóa cung cấp năng lượng. Chiết xuất Guarana & Chasterbery: Chống oxy hóa Vitamin D, A, C, E: Chống oxy hóa, tăng khả năng thấm và sức bền của bề mặt tế bào Vi lượng Selen, Crom, Cupper ...: Giúp kích hoạt các receiptor bề mặt tế bào, chống oxy hóa Kẽm và Vitamin nhóm B...: Giảm mệt mỏi do chế độ ăn kiêng, hỗ trợ chuyển hóa cung cấp năng lượng. Với liều dùng ngày 1 viên (có thể uống ngày 2 viên, sau tư vấn bởi nhân viên y tế), giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh. Sản phẩm nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu và phân phối chính hãng bởi Nutri-Pax Co., Ltd. ………………………………………………..…………………………………………………………….... Thông tin đầy đủ về sản phẩm tham khảo tại: https://nutripax.vn/vita-herb-multi-q-10 #MultiQ10 #CoenzymeQ10 #AntiOxydant #NutriPax #VitaHerb

Đọc thêm
[4] Coenzyme Q-10 & BỆNH TIM MẠCH
18 Tháng 03

[4] Coenzyme Q-10 & BỆNH TIM MẠCH

[4] Coenzyme Q-10 & BỆNH TIM MẠCH: CoQ10 là một chất được tìm thấy khắp cơ thể, hoạt động như một chất chống oxy hóa và tham gia vào quá trình sản xuất năng lượng. Mức CoQ10 thấp có thể liên quan đến một số lí do như: tuổi già, đang dùng một số loại thuốc, khiếm khuyết di truyền, thiếu hụt dinh dưỡng và tình trạng sức khỏe cụ thể (khả năng hấp thu). CoQ10 có thể giúp điều trị suy tim: Một số nghiên cứu cho thấy CoQ10 có thể cải thiện kết quả điều trị cho những người bị suy tim. Một phân tích trong số bảy đánh giá đã kết luận rằng CoQ10 có thể có lợi trong việc kiểm soát bệnh suy tim, đặc biệt đối với những người không thể dung nạp các phương pháp điều trị khác. Một đánh giá khác của 14 nghiên cứu cho thấy những người bị suy tim sử dụng chất bổ sung CoQ10 đã giảm nguy cơ tử vong và cải thiện khả năng tập thể dục nhiều hơn so với những người dùng giả dược. CoQ10 cũng có thể hỗ trợ khôi phục mức sản xuất năng lượng tối ưu, giảm tổn thương oxy hóa và cải thiện chức năng tim, tất cả đều có thể hỗ trợ điều trị suy tim. BẢN TÓM TẮT CoQ10 có thể giúp giảm căng thẳng oxy hóa và tăng cường chức năng tim, điều này có thể có lợi cho việc cải thiện kết quả điều trị ở những người bị suy tim. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… CoQ10 is a substance found throughout the body that acts as an antioxidant and is involved in energy production. Low levels of CoQ10 may be associated with older age, certain medications, genetic defects, nutritional deficiencies, and specific health conditions. It may help treat heart failure Some researchTrusted Source suggests that CoQ10 could improve treatment outcomes for people with heart failure. One analysis of seven reviewsTrusted Source concluded that CoQ10 could be beneficial for managing heart failure, especially for those unable to tolerate other treatment methods. Another review of 14 studiesTrusted Source found that people with heart failure who took CoQ10 supplements had a decreased risk of dying and a greater improvement in exercise capacity compared to those who took a placebo. CoQ10 could also assist with restoring optimal levels of energy production, reducing oxidative damage, and improving heart function, all of which can aid the treatment of heart failure. SUMMARY CoQ10 may help decrease oxidative stress and enhance heart function, which could be beneficial for improving treatment outcomes in people with heart failure. Tham khảo: https://www.healthline.com/nutrition/coenzyme-q10 ………………………………………………………………………………………………...……………… MULTI Q-10 một lựa chọn tối ưu cho người có BỆNH NỀN TIM MẠCH bởi có chứa 24 hoạt chất: CoenzymeQ10: Giúp chống oxy hóa tế bào, hỗ trợ cung cấp năng lượng & cải thiện chức năng hoạt động của tim. Vitamin D, A, C, E: Chống oxy hóa, tăng khả năng thấm qua mang tế bào giúp tăng cường trao đổi oxy & giúp vận chuyển máu tới cơ quan đích tốt hơn. Vi lượng Selen, Crom, Cupper ...: Giúp chống oxy hóa tế bào Kẽm và Vitamin nhóm B...: Giảm mệt mỏi do chế độ ăn kiêng, đặc biệt Vitamin B1 trong hỗ trợ suy tim do thiếu vitamin Với liều dùng ngày 1 viên (có thể uống ngày 2 viên, sau tư vấn bởi nhân viên y tế), giúp bệnh nhân TIM MẠCH giảm mệt mỏi, tăng khả năng trao đổi oxy và khả năng hoạt động của cơ tim. Sản phẩm nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu và phân phối chính hãng bởi Nutri-Pax Co., Ltd. ………………………………………………..………………………………………………………………… Thông tin đầy đủ về sản phẩm tham khảo tại: https://nutripax.vn/vita-herb-multi-q-10 #MultiQ10 #Cardiology #CoenzymeQ10_Cardiology #NutriPax #VitaHerb    

Đọc thêm
[3] Coenzyme Q-10 & BỆNH TIỂU ĐƯỜNG TUÝP 2
09 Tháng 03

[3] Coenzyme Q-10 & BỆNH TIỂU ĐƯỜNG TUÝP 2

[3] Coenzyme Q-10 & BỆNH TIỂU ĐƯỜNG TUÝP 2: Căng thẳng, oxy hóa có thể gây tổn thương tế bào. Điều này có thể dẫn đến các bệnh chuyển hóa, ví dụ như: tiểu đường & tình trạng kháng insulin. Trong một phân tích tổng hợp năm 2018, CoQ10 đã được đề xuất để cải thiện độ nhạy insulin và điều chỉnh lượng đường trong máu. Một nghiên cứu khác ở những người mắc bệnh thần kinh tiểu đường - một loại tổn thương thần kinh có thể xảy ra ở những người mắc bệnh tiểu đường - cho thấy dùng 100 mg CoQ10 mỗi ngày trong 12 tuần có thể cải thiện mức HbA1c và tình trạng kháng insulin. Không chỉ vậy, nó còn có thể làm giảm các dấu hiệu của stress, giảm các gốc oxy hóa và các hợp chất có hại, chẳng hạn như các sản phẩm cuối cùng của glycation, so với giả dược. TÓM TẮT CoQ10 có thể giúp thúc đẩy kiểm soát lượng đường trong máu và ngăn ngừa tình trạng kháng insulin. Nó cũng có thể làm giảm căng thẳng, ngăn oxy hóa và giảm một số yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim ở những người mắc bệnh tiểu đường. ………………………………………………………………………………………………………………………………… “Coenzyme Q10- It may help with diabete” Oxidative stress can induce cell damage. This can result in metabolic diseases like diabetes, as well as insulin resistance. In a 2018 meta-analysisTrusted Source, CoQ10 has been suggested to improve insulin sensitivity and regulate blood sugar levels. Another studyTrusted Source in people with diabetic neuropathy — a type of nerve damage that can occur in people with diabetes — found that taking 100 mg of CoQ10 daily for 12 weeks may have improved HbA1c levels and insulin resistance. Not only that, but it also may have reduced markers of oxidative stress and harmful compounds, such as advanced glycation end products, compared to a placebo. SUMMARY CoQ10 could help promote blood sugar control and prevent insulin resistance. It may also decrease oxidative stress and certain risk factors for heart disease in people with diabetes. Tham khảo: https://www.healthline.com/nutrition/coenzyme-q10#TOC_TITLE_HDR_8 ………………………………………………………………………………………………...…………………………………   MULTI Q-10 một lựa chọn tối ưu cho người có BỆNH NỀN TIỂU ĐƯỜNG bởi có chứa 24 hoạt chất: CoenzymeQ10: Giúp chống oxy hóa tế bào, kích hoạt các receiptor bề mặt tế bào- giúp tăng nhạy cảm với Insulin Vitamin D, A, C, E: Chống oxy hóa, tăng khả năng thấm qua mang tế bào Vi lượng Selen, Crom, Cupper ...: Giúp kích hoạt các receiptor bề mặt tế bào- tăng nhạy cảm với Insulin Kẽm và Vitamin nhóm B...: Giảm mệt mỏi do chế độ ăn kiêng, hỗ trị điều trị vết loét trong tai biến tiểu đường. Với liều dùng ngày 1 viên (có thể uống ngày 2 viên, sau tư vấn bởi nhân viên y tế), giúp bệnh nhân tiểu đường ổn định đường huyết, giảm mệt mỏi và phòng tai biến do tiểu đường. Sản phẩm nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu và phân phối chính hãng bởi Nutri-Pax Co., Ltd. ………………………………………………..…………………………………………………………………………………… Thông tin đầy đủ về sản phẩm tham khảo tại: https://nutripax.vn/vita-herb-multi-q-10 #MultiQ10 #Diabete #CoenzymeQ10_Diabete #NutriPax #VitaHerb

Đọc thêm
[2] CÁCH CHĂM TÓC BỊ KHÔ, GÃY, RỤNG (SAU NHUỘM)
01 Tháng 03

[2] CÁCH CHĂM TÓC BỊ KHÔ, GÃY, RỤNG (SAU NHUỘM)

[2] CÁCH CHĂM TÓC BỊ KHÔ, GÃY, RỤNG (SAU NHUỘM): Tóc là một cơ quan có cấu trúc khá đặc thù, gồm: (1) Thân tóc: là phần chúng ta nhìn thấy bên ngoài, thường có màu đen, nâu, thẳng hay xoăn … tùy thuộc sắc tộc (2) Chân tóc: Phần nằm trong da (3) Nang tóc: Phần nằm trong lớp hạ bì, giúp tóc “mọc” dài ra. Cấu trúc của tóc bao gồm các tế bào sừng và không có mạch máu tới nuôi dưỡng trực tiếp - nuôi dưỡng bằng phương pháp thẩm thấu (thấm qua thành tế bào và các vi ống trong sợi tóc). Để tóc được nuôi dưỡng tốt các bạn cần lưu ý chăm sóc và dinh dưỡng các nang tóc tốt, qua đó dẫn các chất dinh dưỡng theo các ống siêu nhỏ đi dọc thân tóc để nuôi dưỡng, giúp cho tóc suôn, mượt, ít bị khô, ít gãy, không chẻ ngọn & giảm rụng. Trong một số trường hợp tóc rụng, có thể liên quan tới nội tiết & do nhiều nguyên nhân khác như: Sau sinh, tuổi mãn dục, Stress, dùng thuốc điều trị bệnh … Khi đó cần khám bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn thêm. Mời mọi người tham khảo: (1) Biotin giúp mọc tóc, cơ chế hoạt động https://www.healthline.com/health/biotin-hair-growth (2) Vitamin tốt cho tóc, cơ chế hoạt động? https://www.healthline.com/nutrition/do-hair-vitamins-work (3) Rụng tóc sau giảm cân? Nguyên nhân? https://www.healthline.com/nutrition/weight-loss-and-hair-loss MULTI Q-10 một lựa chọn tối ưu cho dưỡng tóc từ bên trong, bởi sản phẩm có các hoạt chất chuyên hỗ trợ dinh dưỡng tóc như: CoenzymeQ10: Chống oxy hóa tế bào, giúp mềm, mượt Trinh nữ Châu Âu: Cân bằng nội tiết, giảm rụng gãy Vitamin D, A, C, E: Chống oxy hóa, tăng khả năng thấm qua mang tế bào & nuôi dưỡng qua các ống dẫn siêu nhỏ Vitamin B5, B8, PP, B9 ...: Phát triên và nuôi dưỡng nang tóc, giúp mau mọc mới Vi lượng Selen, Crom, Cupper ...: Cấu trúc khỏe cho than tóc và chân tóc, ngăn khô, gãy, chẻ ngọn. Với liệu trình 3 tháng, giúp bạn có mái tóc suôn, mượt, ít bị khô, ít gãy, không chẻ ngọn & giảm rụng và giảm tác dụng phụ sau nhuộm tóc. Sản phẩm nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu và phân phối chính hãng bởi Nutri-Pax Co., Ltd. ------------------------------------------------------------------------------ Thông tin đầy đủ về sản phẩm tham khảo tại: https://nutripax.vn/vita-herb-multi-q-10 #MultiQ10 #VitaminForHair #HairNutrition #Naturale_Beauty #CoenzymeQ10 #NutriPax #VitaHerb

Đọc thêm
Tư vấn SP: 096.432.0808